Ajmo vjerovati da sve može biti dobro, ako odaberemo biti optimistični! Zajedno naučimo kako.
Svi mi volimo kad je život divan, kad nam donosi lijepe trenutke, prosperitet i uspjeh, međutim, život donosi i poteškoće, izazove koji od nas traže da zasučemo rukave, izađemo iz zone komfora i taj uspjeh zaslužimo. Svima nam je tako. Ipak, ne gledamo svi na ovo iz istog kuta. Jedan dio ljudi prihvaća izazove i ne libi se uhvatiti u koštac sa svime, ne ispuštajući iz vida ciljeve i dobrobiti koje im donosi, dok drugi dio ljudi iz straha od neuspjeha odustane prije nego su i probali. Jasno je kako su oni prvi uspješniji, zadovoljniji, sretniji i puni samopouzdanja. Kako postati što više nalik njima? Vježbajući optimističan stav.
Kako postati optimist?
Kažu, ako ne možemo mijenjati sve što se događa oko nas, možemo vježbati kakve su naše reakcije na to što se odvija. Pitali smo psihologinju Tijanu Debelić da nam podijeli nekoliko savjeta kako, evo odgovora:
- Probudite zahvalnost – sitnice su ono što čini život lijepim, vježbajte zato svaki dan pronalaziti male sitne stvari koje su dobre u vašem životu i na njima budite zahvalni.
- Promijenite perspektivu – u teškoćama ne gledajte što njima gubite, nego što dobivate? Iskustvo, nova znanja, vještine, poznanstva, prijatelje, … Čak je i neuspjeh prilika da nešto naučimo i idući puta budemo spremniji.
- Osvijestite obrasce ponašanja – osvijestite da loše stvari koje vam se tijekom dana dogode ne treba vrtjeti u mislima i kad prođu. Neka sve što vas je zasmetalo ostane u trenutku koji je prošao.
- Vizualizacija najbolje verzije sebe – svaki dan par minuta razmišljajte o najboljoj verziji sebe. Kako bi najbolja verzija vas pristupala poteškoćama? Kako bi reagirali na probleme da imate sav optimizam, samopouzdanje i hrabrost ovoga svijeta?
- Klonite se loših vijesti i birajte one koje vam bude optimizam – Po cijele smo dane svjedoci loših vijesti u medijima koji vrlo često stvaraju brigu za budućnost i utječu na unutarnji osjećaj.
- Primjećujte i zapisujte male stvari iz svoje okoline koje vam bude nadu i stavljaju osmijeh na lice
Optimistične vijesti
Cedevita je u suradnji s agencijom Ipsos u 2020. godini provela istraživanje koje je pokazalo da čak 77% ljudi u Hrvatskoj smatra da je optimizam važan i da rješava čak i probleme mentalnog zdravlja. Upravo zato pokrenuta je i web stranica Budi DOBRO. Budi CE. koja kroz prizmu nade i vjere u pozitivne životne ishode potiče ljude svih generacija na brinu o vlastitom mentalnom zdravlju.
Ove godine Cedevita je odlučila otići korak dalje i otvoriti rubriku Optimistične vijesti. Rubrika Optimistične vijesti u potpunosti je otvorena za čitatelje Budi DOBRO. Budi CE. s namjerom da ovdje zapisujete situacije iz svoje okoline koje su vas obradovale, raznježile, ispunile nadom i optimizmom. Ako još niste sigurni što biste zapisali, ovdje optimizam možete probuditi i čitajući brojne optimistične vijesti drugih ljudi koje će u vama probuditi pozitivne emocije i potaknuti da ih i vi zapišete.
Zašto? Jer je upravo ovo jedan od jednostavnih načina za vježbanje optimizma i promjenu životne perspektive na onu dobru. Odlična vijest je da uz novi, svježi pogled na svijet dobivate i sitne znakove pažnje na svoj e-mail, koje će vam pomoći vježbati i zadržati optimističan stav, svakodnevno. No, to nije sve, oni najoptimističniji sudjelovat će svakog mjeseca u natječaju za veliki poklon paket Cedevite!
Kako postati dio optimističnih vijesti?
- Posjetite rubriku optimistične vijesti putem naslovnice ili klikom na link ovdje.
- U formular upišite situacije iz svoje okoline koje su vas obradovale, nasmijale i ispunile optimizmom.
- Ostanite na stranici i upišite još tri vijesti zaredom, na ovaj način dobit ćete male digitalne poklone na mail koji će vam pomoći vježbati optimizam svakodnevno.
- Ostavite svoje podatke i sudjelujte u nagradnom natječaju za veliki poklon paket Cedevite jer svako kolo dijelimo čak 10 poklon paketa za one koji su pokazali najveći optimizam.
Cedevita vas poziva da sudjelujući u izgradnji rubrike Optimistične vijesti osvijestite kako u sitnim stvarima koje nas okružuju ima puno dobra i razloga za radost. Uključi se i Budi DOBRO. Budi CE.
Pročitajte što je sve dobro znati da bismo se osjećali dobro.
