Ono kako se osjećamo, uvelike utječe na to kako se ponašamo. Kad nismo u kontaktu sa svojim osjećajima, zapravo im dopuštamo da ovladaju nama, a da toga uopće nismo svjesni. Razgovorom o stvarima koje nas muče, zapravo sebi dajemo priliku shvatiti i prihvatiti sve ono što osjećamo, kao i razloge zbog kojih se tako osjećamo. Na taj način razvijamo svoju emocionalnu svijest ali i suosjećanje prema sebi, kaže psihologinja Tijana Debelić, stručna suradnica platforme Budi DOBRO. Budi CE, a više o ovoj temi možete pronaći u članku Kako nam razgovor može pomoći na linku ovdje.

Budi DOBRO. Budi CE.  kroz prizmu nade i vjere u pozitivne životne ishode potiče ljude svih generacija na brigu o vlastitom mentalnom zdravlju, a upravo je iskren razgovor jedan od preduvjeta kako bi stvarali autentične odnose sa sebi bliskim ljudima, ali i sa samim sobom. Upravo zato, Budi DOBRO. Budi CE. predstavlja novu rubriku Dobro je pitati putem koje možete anonimno tražiti savjet stručnjaka psihologa i kroz tjedan dana dobiti odgovor na svoje pitanje.

Dobro je pitati

Rubrici Dobro je pitati možete pristupiti putem naslovnice ili klikom ovdje te u formular posve anonimno upisati svoje pitanje oko kojeg želite stručnu pomoć. Na vaša pitanja odgovara naša stručna suradnica čije ste članke i videe već mogli vidjeti na Budi DOBRO. Budi CE., psihologinja Tijana Debelić. Svakog tjedna prikupljamo pitanja čitatelja, a svoje odgovore možete potražiti idućeg tjedna, donosimo ih petkom. Nadamo se kako će vam odgovori koristiti i usmjeriti vas tako da i dalje tražite pomoć, proaktivno pristupate problemima i kroz život idete s optimističnim pogledom na svijet.

Ne zaboravite: svi osjećamo. Pronalaženje prave osobe s kojom ćemo otvoreno razgovarati o svojim osjećajima i brigama pomaže nam da se oslobodimo težine i da kročimo kroz život slobodnije, zadovoljnije i zdravije.

Pitaj što te muči i Budi DOBRO. Budi CE.