Začarani krugovi i loše navike. Možemo li bez njih?
U razgovoru sudjeluju
AGENDA:
1:03 – Koja je Irenina motivacija za javljanje na podcast i što bi željela promijeniti?
4:00 – Irena je neko vrijeme uspijevala uvoditi zdrave navike. Koja joj je tada bila motivacija da to učini?
7:30 Kako na početku postaviti realne ciljeve?
12:00 Kako se Irena uspjela riješiti jedne loše navike i zašto ne uspijeva s drugima?
14:43 Što nam otežava usvajanje zdravih navika?
21:43 Kako pronaći svoje unutarnje motivatore? Jedna od mogućnosti je korištenje tehnike „žetoniranja“.
Saznajte kako zavoljeti vlastito tijelo.
Zanima vas zašto ne možemo sebe nagovoriti da brinemo o tijelu? Pročitajte članak!
O podcastu
Budi Dobro. Budi CE Podcast je mjesto gdje zajedno sa psiholozima pričamo o raznim temama koje nas često muče.
Svaki podcast predstavlja razgovor sa psihologom. Iako su zbog anonimnosti imena promijenjena, glasovi koje čujete su stvarni, a njihove priče istinite i autentične.
Ovdje smo da vas potaknemo da kroz dijalog i stručne savijete pronađete put prema boljem unutarnjem osjećaju. Terapijski proces intiman je, složen i višeslojan. Zahtijeva trud i posvećenost s obje strane. Ako trebate pomoć, na stranici Psihološke pomoći potražite kontakte pružatelja pomoći.
Prijavite se na glasilo
Pridružite se nam in poslali vam bomo svežo dozo optimizma v vaš inbox!