Dobro si, a nisi: kako si dopustiti da se osjećamo loše?
U razgovoru sudjeluju
Smijemo li se ponekad osjećati loše? Što učiniti kada je sve naizgled dobro, ali mi se ne osjećamo dobro? Postoje li dani kada se želimo samo stisnuti ispod dekice uz seriju ili film, ali si onda zamjeramo što smo to učinili? Naša psihologinja Tijana Debelić razgovara sa studenticom Ivanom koja ima upravo takav problem: ona si jednostavno ne oprašta loše dane. Kako je do toga došlo, poslušajte u podcastu BudiDobroBudiCE!
1:38 Kako se i zašto Ivani događa trenutak „da joj se ništa ne da“
5:28 Poremećaj prilagodbe – privremeno stanje kada se osoba ne može prilagoditi novonastaloj situaciji
8:00 Dvojba „jesam li ja ondje gdje trebam biti“
11:00 Konstantno preispitivanje i borba s negativnim mislima
11:32 Imati pravo na tugovanje
17:10 Ivani je traženje pomoći slabost
22:18 Promjena vjerovanja o nevažnosti naših problema
22:35 Priprema za razgovor s roditeljima
35:20 Staviti se u roditeljske cipele
O podcastu
Budi Dobro. Budi CE Podcast je mjesto gdje zajedno sa psiholozima pričamo o raznim temama koje nas često muče.
Svaki podcast predstavlja razgovor sa psihologom. Iako su zbog anonimnosti imena promijenjena, glasovi koje čujete su stvarni, a njihove priče istinite i autentične.
Ovdje smo da vas potaknemo da kroz dijalog i stručne savijete pronađete put prema boljem unutarnjem osjećaju. Terapijski proces intiman je, složen i višeslojan. Zahtijeva trud i posvećenost s obje strane. Ako trebate pomoć, na stranici Psihološke pomoći potražite kontakte pružatelja pomoći.
Prijavite se na glasilo
Pridružite se nam in poslali vam bomo svežo dozo optimizma v vaš inbox!