Začarani krugovi i loše navike. Možemo li bez njih?

Začarani krugovi i loše navike. Možemo li bez njih?
RSS Apple podcasts Google podcasts Preuzmi podcast

U razgovoru sudjeluju

Tijana Debelić Psiholog i supervizor

Pomaže drugima da upoznaju sebe i žive smislen i ispunjen život. 2018. godine pokrenula je Psi Qonsult: prostor susreta, bliskosti i promjene.

AGENDA:

1:03 – Koja je Irenina motivacija za javljanje na podcast i što bi željela promijeniti?
4:00 – Irena je neko vrijeme uspijevala uvoditi zdrave navike. Koja joj je tada bila motivacija da to učini?
7:30 Kako na početku postaviti realne ciljeve?
12:00 Kako se Irena uspjela riješiti jedne loše navike i zašto ne uspijeva s drugima?
14:43 Što nam otežava usvajanje zdravih navika?
21:43 Kako pronaći svoje unutarnje motivatore? Jedna od mogućnosti je korištenje tehnike „žetoniranja“.

Saznajte kako zavoljeti vlastito tijelo.

Zanima vas zašto ne možemo sebe nagovoriti da brinemo o tijelu? Pročitajte članak!

O podcastu

Budi Dobro. Budi CE Podcast je mjesto gdje zajedno sa psiholozima pričamo o raznim temama koje nas često muče.

Svaki podcast predstavlja razgovor sa psihologom. Iako su zbog anonimnosti imena promijenjena, glasovi koje čujete su stvarni, a njihove priče istinite i autentične.

Ovdje smo da vas potaknemo da kroz dijalog i stručne savijete pronađete put prema boljem unutarnjem osjećaju. Terapijski proces intiman je, složen i višeslojan. Zahtijeva trud i posvećenost s obje strane. Ako trebate pomoć, na stranici Psihološke pomoći potražite kontakte pružatelja pomoći.

Koristimo kolačiće kako bismo osigurali najbolje korisničko iskustvo na našoj veb stranici. Molimo Vas da posetite Politiku kolačića, za više informacija o tome kako i zašto se koriste kolačići na ovom sajtu.

Podešavanja kolačića

  • Ovi kolačići su neophodni za rad veb sajta i ne mogu da se isključe u našim sistemima, jer bi omeli pravilan rad. Možete da podesite pregledač da blokira ove kolačiće ili da vas upozori na njih, ali neki delovi sajta možda neće raditi.